Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1982 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 142,04g | Hh: 199,85g.
Aamiainen: Yorgus Grego Coco, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Probiótica 100% Pure Whey. Lounas: Monster Energy Ultra Violet, Pernil Assado, Purê de Couve-Flor, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Päivällinen: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Yoki Farofa Pronta, Purê de Couve-Flor, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Doce. Välipalat/Muut: Peccin Trento Allegro, Kibon Frutare Manga. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|