|
Auch wenn es nur Wasser ist, bin Ich immer erstaunt, wie viel eine Ernährungsumstellung in kurzer Zeit ändern kann :) Bin das erste Mal seit einem Monat unter der 130, meine Motivation, am Ball zu bleiben steigt immer weiter ❤️
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1149 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 38,94g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Aldi Kräuterbutter Baguette. Päivällinen: Alnatura Räucher Tofu, Thomy Pfannen Sahne-Sauce, Nudeln. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|