Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 91,49g | Hh: 195,77g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho, Cafezinho, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Macarrão. Välipalat/Muut: Piracanjuba Pirakids. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joaodascartas
|