Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1320 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 51,32g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Рис Вареный. Lounas: Сосиска в Тесте, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Банан. Päivällinen: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ашан Ядро Подсолнечника , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|