Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1486 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 82,45g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Max de Génie Farine D Arachide Bio Deshuilee, Lactel Lait Matin Léger, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Framboise, Canderel Cankao sans Aspartame, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Cacao Bio, Biosagesse Farine de Coco, Lactel Lait Matin Léger, Eau de Robinet. Lounas: Casino Pain Poppe, Sojasun Dessert Caramel, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Violife Crémeux, Casino Pain Poppe, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Freshona Haricots Verts Extra Fins, Courgette, Vemondo Tofu Smoked. Päivällinen: Too Good Snack Poppé BBQ, Al'fez Natural Tahini, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tendre Pré Emmental Français Râpé, Soignon Chèvre Allégé, Delisse Fromage Blanc 0%, Gerentes Cadichevre, Natural Happiness Apricot & Date Pieces, Carrefour Lentilles en Conserve, Herta Allumettes de Bacon, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Oignons Rouges, Auchan Courges Butternut. Välipalat/Muut: Alevia Délice Végétal Brassé Coco Nature, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Damiano Chocobella , Max de Génie Farine D Arachide Bio Deshuilee, Canderel Cankao sans Aspartame, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lactel Matin Léger Note de Coco, Grillon d'or Flocon d'avoine sans Gluten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|