Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1567 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 77,30g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Майонез, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Сыр Чеддер. Lounas: Овощное Рагу, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Помидоры, Гречка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры Черри, Чудское Озеро Сливки 22%, Barilla Макароны Варёные!!!, Томатный Соус, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Сахарный Песок, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|