Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1418 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 116,56g | Hh: 120,83g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Помидоры, Огурец, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Federici Макароны Бантики. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|