Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 106,37g | Hh: 76,41g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Now Foods Super Primrose. Lounas: Пекинская Капуста, Chikalab Печенье Chikapie Тройной Шоколад , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Помидоры, Лазовский Творог Обезжиренный. Päivällinen: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, FITKIT CHOCORON, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Лазовский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: 137 Degrees Pistachio Milk, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|