Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 79,81g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Кухня на Районе Оладьи из Кабачка со Сметаной, Омлет с Помидорами. Lounas: Рот Фронт Конфеты Мечта, Чай, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Каравай Хлеб Пшеничный 2 Сорт, Podravka Мякоть Помидора с Чесноком и Петрушкой. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Абрико Повидло Абрикосовое, Elmika Хлебцы Ржаные, Омлет с Помидорами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|