Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1579 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 84,76g | Hh: 192,59g.
Aamiainen: ITLV Оливки с Анчоусом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Салат с Тунцом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Банан. Välipalat/Muut: Морсок Шиповник, Хлебница Сырники Творожные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|