Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1656 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 146,81g | Hh: 132,22g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. Päivällinen: Lidl Teddy-Hit, Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kinder Pinguin. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|