Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1791 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 124,80g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Лэнд Тыква Запечёная, Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная Постная, Табрис Наггетсы , Castello Сыр Камамбер, Табрис Эклер Фисташка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Гранат, Седьмой континент Хурма, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Ekovita Халва с Фисташками, Окей Кедровые Орешки. Lounas: Глобус Морковь Отварная, Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Castello Сыр Бри, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Радужная Форель (Выращиваемая). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|