Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
3462 kcal
|
Rasva: 148,30g | Prot: 127,79g | Hh: 364,16g.
Aamiainen: Aldi Körniger Frischkäse, Paranüsse, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Smorbotte Butter, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt, Goldähren Dreisaat Brot, Goldähren Volles Korn Dunkel. Lounas: DM Bio Hafercreme, Pomito Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kichererbsen Getrocknet, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht . Päivällinen: Milbona Kashkaval, Vemondo Veganer Reibegenuss, Gutfried Veggie Mortadella , Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Tomaten, McDonald's Mayonnaise, Olivenöl, Like Meat Like Chicken, Biobio Roggenvollkornbrot, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|