Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 87,48g | Hh: 84,94g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Монетка Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Овсянка Запаренная. Lounas: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|