Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1099 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 92,73g | Hh: 89,82g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Lounas: Leinöl, King's Crown Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Kopfsalatherzen, Iglo Schlemmer Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, Penny Markt Kaki, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|