Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1773 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 96,07g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Сыробогатов Фиетта , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|