Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1023 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 55,41g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Жако Пташине Молоко, Сахар, Alpro Молоко Миндальное, Nestle Хлопья Fitness Fruits, Варенье, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Lounas: McDonald's Капучино Большой, Alexis Пастила Малина и Яблоко. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Курица Вареная, Куриный Бульон, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Сирник, Alpro Молоко Миндальное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|