Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1182 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 107,56g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Philadelphia Original, Tomaten, Ei, Gekochtes Eiweiß, Haferflocken, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Lounas: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Zucchini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Hähnchenbrust Fleisch, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: Eismann Zucchini-Gemüse-Mix, Trawlic Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Olivenöl, Garnele, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (Geschält), J. D. Gross Edelbitter 70%, Orangen, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|