Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1313 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 64,89g | Hh: 53,86g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вязанка Ветчина из Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. Päivällinen: Новосибирская Птицефабрика Желудки Цыплят-Бройлеров. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|