Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
2392 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 122,98g | Hh: 323,08g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Parmigiano Grattugiato, Vino Bianco da Tavola. Päivällinen: Farina Bianca, Lidl Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Mela, Gran Pavesi Cracker Salati. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|