Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
3112 kcal
|
Rasva: 118,55g | Prot: 154,17g | Hh: 358,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий 4,5%, Danone Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином, Сахар, Кофе с Молоком, Урюк Восточная Пахлава. Lounas: От Фермера Йогурт со Злаками, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Сваля Творог Обезжиренный, Урюк Восточная Пахлава, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Хороший День Фасоль Печеная, Банан, Перекресток Яблоко Красное, Цикорий с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|