Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1480 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 120,79g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Ei, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Tintenfisch, Lidl White Tiger Shrimps Natur . Päivällinen: Hokkaido Kürbis, Aldi Kochschinken, Ei. Välipalat/Muut: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|