Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2014
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 15,85g | Prot: 21,12g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Гренки, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Сахаром. Lounas: Овощное Рагу, Манты. Välipalat/Muut: Heinz Наливное Яблочко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. lisää...
|
|
3054 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Kuntoilulaite (raskas) - 55 minuuttia, Инфракрасная сауна - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inpropria
|