Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
959 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 56,06g | Hh: 48,98g.
Aamiainen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Tomaten, Berida Norwegischer Räucherlachs , Milbona Skyr Pur, Dinkelbrot. Lounas: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Mandeln, Alpenküche Schweinshaxe ohne Schwarte. Päivällinen: Hokkaido Kürbis, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Dinkelvollkornbrot. Välipalat/Muut: Freixenet Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|