Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1234 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 82,34g | Hh: 80,15g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Родной Киржач Творог 5% с Вареньем Брусничным , Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Оладьи с Рикоттой. Päivällinen: Шпинат, Помидоры Черри, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|