Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
2737 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 250,69g | Hh: 284,81g.
Aamiainen: Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zeus Gyros, Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Lidl Fladenbrot, Aldi Gyrospfanne, Apfel. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|