Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1921 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 137,88g | Hh: 249,19g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Päivällinen: Мандарины, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки Н , ВкусВилл Крамбл Пирожное Вишневое . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|