Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1344 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 68,17g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Лента Багет Французский, Мясновъ Сервелат Бавария, Андерсон Малина с Сахаром, Мясновъ Запеканка из Рикотты. Lounas: Мясновъ Круассан Миндальный, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком. Päivällinen: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|