|
Na mal schauen, ob es klappt, drunter zu bleiben unter für *magische* 8
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1301 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 109,63g | Hh: 110,58g.
Aamiainen: Jonagold, Dovgan Buchweizen Flocken, Zimt, REWE Tafeltrauben, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. Lounas: Kaufland Käseaufschnitt, Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Dijon Senf, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel. Päivällinen: REWE High Protein Pudding Schoko, Kühne Süßer Senf, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel. Välipalat/Muut: hareico Wiener, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|