Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1204 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 48,21g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Ideal Pan Blanco, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Vainilla Latte. Lounas: Colun Jalea Sabor Frambuesa , Papa Asada, Guiso Zapallo. Päivällinen: Watt's Jugo Naranja Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla, Vivo Néctar de Durazno con el Doble de Fruta. Välipalat/Muut: Piwen Mix Nativo Salado, Loncoleche Protein Extra Proteina, Vivo Fruta & Veggie Manzana Pera Espinaca. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|