Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1396 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 116,84g | Hh: 101,95g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный. Päivällinen: Козий Сыр (Твердый), Бабаевский Космическая Одиссея, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Капуста Тушеная с Грибами, Брокколи, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|