|
было несколько срывов, не шоколад пачками, но тоже..батончики мюсли перед трениовкой наелась, ну дико хочется есть постоянно, мб пмс?тогда надеюсь после этого вес еще упадет.
сегодня сказали, что меня не узнали:"идет девушка, вроде Ксюша, но как то гордо идет".не ожидали что это ты)
было страно, то ли плохо это, то ли хорошо?
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 125,20g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат, Шашлык из Курицы. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, Nordic Галеты из Овса с Темным Шоколадом. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Uinti (nopea) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|