Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1487 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 113,90g | Hh: 171,64g.
Aamiainen: Самокат Мягкий Творог 7%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Чиабатта, Natura Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Päivällinen: Котлеты из говядины по-домашнему, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Tago Имбирные Пряники. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|