Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1036 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 70,22g | Hh: 67,02g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, 5 Морей Печень Трески Натуральная. Lounas: Global Village Маслины без Косточки, Шампиньоны Жареные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Danke Творог 2%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Ветчина, Фландерр Ряпушка Вяленая, Квашеная Капуста, Активиа Йогурт Чернослив, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|