Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1701 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 113,31g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Café. Lounas: Arroz al Curry. Päivällinen: Mochi, Cilantro, Zumo de Limón, Sal, Cebollas, Ajo, Ají Verde, Cuisine & Co Jurel, Zuko Go Light. Välipalat/Muut: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Valor Chocolate 70% Cacao con Frambuesa, Soprole Yogurt Batido sin Azucar, Lider Mix Frutos Secos Natural. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|