Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
3493 kcal
|
Rasva: 127,55g | Prot: 179,70g | Hh: 243,50g.
Aamiainen: Помидоры, Президент Крем-Сыр, Батон Нарезной, Novus Філе Рибне Хрумке. Lounas: Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Novus Биток Куриный. Päivällinen: Novus Котлети Ніжні. Välipalat/Muut: Фисташки, Spomlek Старый Олендер, Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|