Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
2068 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 131,63g | Hh: 231,40g.
Aamiainen: Blueberries , Quaker Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Mixed Bean Medley , Chicken &Black Bean Chili . Lounaan jälkeen: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, HEB Roasted Garlic Hummus. Iltapala: Chicken &Black Bean Chili , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, My Gumbo . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahuval73065
|