Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1668 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 66,57g | Hh: 207,25g.
Aamiainen: Arepa Asada, Azúcar, Café, Banano. Lounas: Diana Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida. Päivällinen: Noel Galletas Saltin, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Zenú Salchicha Tradicional . Välipalat/Muut: Oreo Oreo Cobertura Chocolate Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atravis_213
|