Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1516 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 37,16g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Ritter Sport Gin Knusperstück, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Pfifferling-Rahmsauce. Lounas: Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Franken Korn Bio Pumpernickel, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Päivällinen: Ritter Sport Schokowürfel, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Franken Korn Bio Pumpernickel. Välipalat/Muut: Bahlsen Comtess Baileys. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|