Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1365 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 96,35g | Hh: 139,07g.
Aamiainen: Queso Oaxaca, Bimbo Pan Integral , FUD Salchicha de Pavo (50g), Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Starbucks Café Latte (Alto), Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral , Yoplait Yoplait Yogurt Griego Cereales. Lounas: Clemente Jacques Aderezo Mango Habanero, Nueces, Bolillo, Queso Manchego. Päivällinen: Pan de Muerto, Nutrisa Helado Keto, La Costeña Arroz a la Mexicana , Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|