Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1391 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 62,87g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Ашан Бутерброд с Курицей, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Чернослив Сушеный , Искренне Ваш Кефир 1%. Lounas: Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Päivällinen: Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Колибри Эскимо Настоящий Пломбир, Искренне Ваш Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|