Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1599 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 90,19g | Hh: 196,86g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Coop Bevanda Biologica di Soia. Lounas: Coop Crostata alla Mora, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Rio Mare Tonno Leggero, Pane Integrale Tostato. Päivällinen: Esselunga Pesca Noce, Melinda Mela, Patatine Fritte fatte in Casa, Basilico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale Tostato, Coop Pollo Arrosto. Välipalat/Muut: Massigen Magnesio Superior, Esselunga Pesca Noce, Melinda Mela. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
@Andryy82 contatto telegram...
10 loka 23 jäseneltä: Hulk82@
|
10 loka 23 jäseneltä: Marty222
|
10 loka 23 jäseneltä: Hulk82@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|