|
=)
надеюсь что скоро я дойду до 55 кг =]
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
208 kcal
|
Rasva: 5,68g | Prot: 5,85g | Hh: 33,80g.
Aamiainen: Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Блины на Молоке, Мёд. Lounas: Skittles Skittles. Päivällinen: Жевательная Резинка (с Сахаром). Välipalat/Muut: Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад. lisää...
|
|
1422 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Sever_Helen_
|