Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2014
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 53,42g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Корица, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Lounas: Сыр Гауда, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Корица, Чистая Линия Мацони, Чай с Лимоном, Приготовленные Баклажаны, Карп, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Лимончики, Корица, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1283 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akuchisha
|