Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
797 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 76,05g | Hh: 79,15g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Orgain Collagen Peptides, Blueberries , Strawberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. Lounas: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Päivällinen: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Välipalat/Muut: Apples . lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|