Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1005 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 64,45g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Suco de Melancia, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, do Vale Picles em Conserva , do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Päivällinen: Copacol Frango Moído, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Fit, Suco de Melancia, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Välipalat/Muut: Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|