Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1002 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 64,02g | Hh: 83,10g.
Aamiainen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Станция Молочная Кефир 1%, Брест Литовск Гауда, Свитлогорье Творог 2%, Кабачок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок, Lactica Йогурт Греческий 4%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Päivällinen: Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Петрушка, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Выборжец Шампиньоны . Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|