Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1149 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 66,63g | Hh: 73,11g.
Aamiainen: Atkins Iced Coffee Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lidl Thick Cut Peppered Bacon, Salsa chicken. Päivällinen: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. Välipalat/Muut: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|