Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1430 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 112,54g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Applied Nutrition Diet Whey, Tesco Chia Seeds, Whole Earth Smooth Original Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened). Lounas: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Päivällinen: Gousto Thai Beef Rice with Mangetout. Välipalat/Muut: The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Chocolate, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Taste Original Mini Chicken Satay, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Aldi Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betka.simova
|