Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1575 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 112,18g | Hh: 146,08g.
Aamiainen: Dolcificante Liquido, Albume d'uovo, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Esselunga Top Miele, Vivo Meglio Mandorla Drink. Lounas: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Valfrutta Fagioli Borlotti, Marysol Tonno all'olio di Oliva. Päivällinen: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carciofi Surgelati, Aia Bonroll con Zucca. Välipalat/Muut: Prolabs Power Whey Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|